乌兹别克斯坦穿衣指南：男女着装指南

乌兹别克斯坦是一个世俗国家，没有法定的着装规定。在首都塔什干，你会看到各种各样的着装，从牛仔裤和短裙到传统服饰和头巾，应有尽有。而在首都以外的地区，尤其是在费尔干纳盆地和农村地区，社会风气则更为保守。作为游客，穿着得体既表示尊重，又能避免引起不必要的关注，还能保护你免受强烈的阳光照射。

一个简单的原则：遮住肩膀和膝盖，避免穿着过于紧身或暴露的衣服。轻薄宽松的棉麻衣物是理想之选。

• 上衣：带袖的 T 恤或衬衫；在塔什干以外的地方和酒店避免穿低领口和吊带上衣。
• 下装：长裙、及膝连衣裙或宽松长裤。除塔什干以外，短裤并不常见。
• 围巾：在清真寺和圣地，务必随身携带一条轻薄的围巾或披肩，以便在需要时遮盖头发和肩膀。
• 泳装：在酒店泳池和 Charvak 可以；在远离水的地方要遮盖起来。

独自旅行的女性，尤其是在费尔干纳盆地，穿着保守会感觉更自在。参见乌兹别克斯坦独自旅行指南。

• 观光时，长裤比短裤更合适，而且进入清真寺和圣地必须穿长裤。在塔什干以及旅游区天气炎热时，及膝短裤是可以接受的，但在乡村地区则不太合适。
• 穿有袖衬衫；在酒店外避免穿无袖上衣。
• 一顶遮阳帽。

许多最著名的古迹，例如雷吉斯坦清真寺，现在都是博物馆，除了着装得体外没有其他特殊要求。仍在使用的清真寺和圣陵，例如哈斯特伊玛目清真寺、巴哈丁·纳克什班德清真寺和伊玛目布哈里清真寺，则有以下要求：

• 女性：头巾、长袖、长裙或长裤。
• 男士：长裤和长袖。
• 所有人：在铺有地毯的地方脱鞋。

有些圣地会提供围巾或披肩，但自带更方便。参见乌兹别克斯坦穆斯林旅行者指南。

• 塔什干：轻松自在，国际化；着装如同欧洲城市一般，尽管在老城区和清真寺附近，谦逊仍然受到赞赏。
• 撒马尔罕、布哈拉和希瓦：旅游区已经习惯了游客，但穿着得体会受到赞赏，尤其是在居民区的小巷和宗教场所附近。
• 费尔干纳山谷和村庄：最为保守；女性穿长袖、长裙或长裤，并戴头巾。
• 山地和沙漠：实用的户外服装；谦逊不太重要，但在村庄里要遮盖身体。

乌兹别克斯坦属于大陆性气候，昼夜温差较大。

• 春季（3月至5月）：轻薄的衣物，晚上可穿保暖的毛衣或抓绒衫，以及一件轻便的雨衣。
• 夏季（六月至八月）：穿着轻便、宽松、长款的衣服以防晒，戴宽边帽和太阳镜；气温可能超过 40°C。
• 秋季（9 月至 11 月）：白天穿轻便的衣服，晚上穿外套；11 月要穿保暖的衣物。
• 冬季（12 月至 2 月）：保暖外套、帽子、手套和保暖层；希瓦和努库斯非常寒冷。

即使在夏季，去沙漠营地也要带上保暖衣物：夜晚寒冷。请查看最佳出行时间和月份指南，例如四月去乌兹别克斯坦和十月去乌兹别克斯坦。

您将在鹅卵石路、不平整的石板路和台阶上行走很多路程，还要攀爬墙壁和尖塔。请携带：

• 舒适的步行鞋或抓地力好的运动鞋。
• 方便脱穿的凉鞋，适合在清真寺和家中穿着，夏季穿着。
• 如果您计划在山区或乌斯秋尔特高原徒步旅行，请准备登山靴。

进入住宅和一些宾馆房间时需要脱鞋；便鞋很方便。

如果您受邀参加婚礼或家庭庆典，请着装得体：男士穿衬衫和长裤，女士穿连衣裙或正式套装，遮盖肩膀和膝盖。乌兹别克人会在这些场合盛装打扮，通常穿着色彩鲜艳的阿特拉斯丝绸。参见乌兹别克婚礼习俗。

您无需购买特殊服装，也无需一直佩戴头巾或穿着打扮得像当地人。乌兹别克斯坦人热情好客，善解人意。如果您想体验当地风情，一件来自马尔吉兰或布哈拉的伊卡特连衣裙、围巾或外套都是不错的纪念品；请参阅乌兹别克伊卡特丝绸。如需完整清单，请参阅我们的中亚旅行打包清单。

春季或秋季的10天行程：

• 3-4 件带袖的浅色衬衫或女式衬衫
• 2条浅色长裤或长裙
• 1 件保暖毛衣或抓绒衫和 1 件轻便外套
• 1 条轻薄围巾或披肩
• 舒适的步行鞋和凉鞋
• 遮阳帽、太阳镜和防晒霜
• 适合晚宴或婚礼邀请的得体着装
• 如果您计划在蒙古包营地过夜，请携带保暖衣物

大多数酒店和宾馆都提供洗衣服务，所以你可以轻装出行。

在塔什干，年轻人穿着时尚，颇具国际风范。在老城区和乡村，许多女性身着长裙，通常是色彩鲜艳的阿特拉斯丝绸，并佩戴头巾；年长的男性则可能穿着传统的恰潘长袍和多比小帽，尤其是在庆祝活动中。你会发现这里处处洋溢着传统与现代的交融。游客无需穿着与当地人相同的服饰，但穿着得体整洁总是令人赞赏的。

前往沙漠、毡房营地或沙漠堡垒，请携带宽边帽、太阳镜、围巾（用于防风防沙）、轻便长袖衣物（白天穿着）和保暖衣物（夜晚穿着）。前往塔什干附近的山区，请携带登山鞋、抓绒衣和防水外套，因为天气变化迅速。前往咸海和乌斯秋尔特高原，请按照露营装备打包，即使在晚春和初秋，也要携带保暖衣物（以应对寒冷的夜晚），此外还要携带手电筒和防风外套。

如果您忘记带什么东西，每个城市的集市和商店都出售价格低廉的衣服、围巾、帽子和鞋子。当地设计师设计的伊卡特和苏扎尼服装也是时尚实用的衣橱佳品，而且回家后还能成为您美好旅行回忆的纪念品。